いよいよ自転車１００キロ走２回目だ。
いや、昨日の夜決めたのだが。
前回はとりあえず１００キロということで時間をあまり考えなかった。
道にも迷ったし。
で７時間半だったわけだが。
今回は一応目標を決める。
１時間短縮して１００キロ６時間半以内。
荷物はポンプ、予備のチューブ、パンク修理キット、財布とカメラ。
スポーツドリンク５００ＣＣ，水５００ＣＣ，バナナ２本。
９時に出かけようと思ったがのろのろしていて１０時に出発。
前回で道がややわかったので迷わずに彩湖までいく。
彩湖のまわりを何回か回ってから荒川サイクリングロードへ。
始めは左岸を河口方面へ向かう。
走りながら水を飲む練習などしながら快調に飛ばす。
向かい風でなくてよかったぜ。
１１時には２０キロ地点。１２時に４０キロ地点。
４０キロ地点で休憩してバナナを１本食べた。
このままいくと最後にダッシュしたら５時間切るのでは？
４０キロ地点の予定ではあと３０キロ走ってから引き返すつもりだった。
しかしその後向かい風が強くなってきたので５０キロ地点でユーターン。
そのときに残りのバナナを食べる。
６０キロ地点が１３時。
これは５時間切るな、と思ったら７５キロでエネルギーが切れてきた。
おなかがすいて力が出ない。
自転車に乗って無くても１０時から夕方までバナナ２本では持たないのでは？
いや、体脂肪が燃えるので大丈夫かなーと。
予想が甘すぎ。
見渡す限りコンビニは無い。
自動販売機でカロリーメートとアイスココアを購入。
食べてもすぐには効かない。
８０キロ過ぎには頭が痛くなってきた。
頭が痛い？
しばらく走るが直らないので１００キロはあきらめて家路へ。
帰り道に急な坂がいくつもあるが上れないので押していく。
家のそばにつくとやっとカロリーメートが効いて来た。
メーターを見るとあと８キロくらいで１００キロだ。
頭痛も減ってきたし。
近所を走り回ってやっと１００キロ。
達成したのは１６時１０分前。
一応１００キロ達成ということでお茶を濁す。
まあ、目標より４０分も短かったし。
エネルギー補給を抜かりなくやっていれば５時間だったな。
その後、隣駅の気になっていたラーメンやでラーメンを食べ、５時前に帰宅。
最近またラーメンが食べられるようになってきたなー。
携帯電話を忘れて出かけた。
仕事の電話がはいっていたので折り返しかける。
あしたは東京駅そばの会社で打ち合わせだ。
次回のためのメモ
１ １００キロはバナナ２本では足りない。
２ 食べたものがエネルギーになるのには１時間半かかる。
３ 途中、風呂屋があったら入りたいのでタオルは忘れずに。
長男は今日も泊まりだ。
夜になったがあまりに熱いので体温を測ると熱が出てた。
７度１分
ラーメンを食べたときと夕食を食べたとき喉というか、上口蓋が
すんごく痛かった。
関係あるのか？
