2012-07-06 ■ 帰りは本格的に雨だった。 両足のふくらはぎが超筋肉痛。 昨日、足がつったまま家まで自転車漕いだせいか。 筋肉がつってる状態って筋肉酷使してるのと同じ? そういえば最近カルマグを摂ってなかった。