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ちょっとだけ自転車で。
あちこち痛いのとなんとなく不調なので回復槽、じゃなくて回復走へ。
血行がよくなる。
それと多分成長ホルモンがやや多めに分泌される。
ので効果があるのではなかろうか。
　
彩湖から西遊馬公園まで往復で５４キロ。
１日おきに５０キロくらい走れば自転車漕ぎ力を維持できそうな気がする。
１日おきなら時間も節約できるし。
　
帰ってから買い物に出ると空に筋が。
変な形の入道雲の影だった。