今日は雨だといってたので予定を入れなかったが、晴れた。 最近、自転車通勤距離が短い。 長距離走力が落ちてるのではなかろうか。 というわけで、４時間走ることにした。 ２時間行って、２時間で帰る。 走るのは荒川サイクリングロード上流。 走り出すと、…