お茶。 セイタカアワダチソウが満開である。 夕方自転車を自転車屋へ預ける。 フロントを３段にしてもらうため。 トレーニングすれば２段でも大丈夫かもって気がしなくもない。 通勤では問題なくても峠は無理か。 夕食はポトフ。 圧力鍋第２弾。 調べると加…