朝、辛うじて雨が上がった。 道路はまだ濡れているが自転車で出勤。 赤信号でとまり、青信号でダッシュを繰り返す。 インターバルトレーニング。 息が上がっても赤信号で止まっているうちに戻る。 今日はチームの人々とランチに出かけた。 神楽坂の料亭パー…