朝起きると二の腕が痛い。 昨日の自転車のせいかな。 二の腕というのも不思議だが。 足はまあ大丈夫。 意外に１日３０キロ走るのと４０キロ走るのではダメージが違うらしい。 これでは１日１００キロ走ったら大変なことに？
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